# 日本雪場安全規矩：雪板溜走、搭纜車、撞到人要停

穿脫雪板時身體不離板、先學會穿板上下纜車、撞到人一定停下來。KAKU 從教練團隊 2025–26 雪季的現場經驗說起。

- URL: https://www.ykhokkaido.com/blog/first-trip-04-japan-ski-resort-safety-rules/
- Author: KAKU（雪風滑雪學校校長・JSBA-B・Tech Test 2・JSBA D 級檢定員・CSIA 1）
- Published: 2026-11-10
- Section: 訓練
- Series: 第一次去北海道滑雪 (part 4)
- Tags: 雪場安全, 新手

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第一次去日本雪場，多半是在擔心滑不好。有幾件事和技術無關，卻最常出事：雪板自己溜走、抱著板搭纜車、撞到人沒停。

這篇對你有用，如果你：

- 第一次去日本雪場，想先知道哪些事不能做
- 還不確定怎麼穿板上下纜車
- 帶著朋友或家人一起滑，想先講好規矩

以下是校長 KAKU 的個人經驗與看法，來自他在 Threads 的兩篇貼文，不是雪場公告，也不是 JSBA 的規定。實際規定以各雪場的公告和工作人員的指示為準。

## 雪板溜走：身體不要離開雪板

2026 年 3 月，KAKU 寫過一篇貼文，起因是 2025–26 雪季他的教練團隊遇到太多安全驚魂。其中一件，他寫成給所有滑雪者的一句話：穿脫雪板時，身體絕對不可以離開雪板。

他說，這個動作簡單，教練團隊卻已經撲救過無數次。雪板沒固定好，瞬間往下溜，速度快到你追不上。教練為了救人撲出去、摔出去，甚至受傷。

雪板加固定器有好幾公斤，邊刃是鋼的。KAKU 擔心的是它從山頂衝下來，撞到老人或小孩。

<blockquote class="jq">
<p>雪板離開身體，就是失控的兇器。</p>
<cite>KAKU</cite>
</blockquote>

做法只有一個：穿板、脫板的時候，人不要走開，手和身體始終跟雪板在一起。

**重點**：雪板一旦沒人管，就可能自己下坡。穿脫時身體不離板。

## 搭纜車：先學會穿板上下

KAKU 在另一篇貼文討論「該不該抱著雪板搭纜車」。他的看法是不認同、不建議。

他說，他遇過不少新手還沒學會穿板上纜車，就以為雪場可以抱著板搭，結果在閘口被工作人員攔下，場面很尷尬。

他列的理由裡，我們只轉述這一條，因為它最容易想像：下纜車時如果抱著板摔倒，鋒利的邊刃可能磕碰到身體，傷得比穿著板摔倒更重。穿著板下纜車，頂多是摔個四腳朝天或趴在地上。

他的建議是：

1. 先在平地或小緩坡，練習穿板上下纜車。
2. 練到有把握，再穿板去排纜車。

<blockquote class="jq">
<p>每一條安全規則的背後，一定有血淋淋的安全事故。</p>
<cite>KAKU</cite>
</blockquote>

各雪場的纜車規定不一定相同。你要去的雪場怎麼規定，以雪場公告和閘口工作人員為準。

**重點**：還沒學會穿板上下纜車，就先在平地和小緩坡練，別靠抱板蒙混。

## 撞到人：一定要停

另一段是寫給教練同行的，但對每個滑雪者都適用。KAKU 說，2025–26 雪季他的學員好幾次被別組的學員撞到，那組的教練連停下來關心一句都沒有，直接帶人走掉。

貼文沒有點名任何學校或教練，這裡也不點名。要說的是這個原則：撞到人，就停下來，問一句還好嗎。

KAKU 的說法是這樣：

<blockquote class="jq">
<p>在安全面前，我們首先是「人」，其次才是「教練」。</p>
<cite>KAKU</cite>
</blockquote>

這句話對沒有教練的人也成立。你不是教練，但你撞到了人，你還是人。

<aside class="jk">
<p class="jk__title">帶走這三點</p>

- 穿脫雪板時，身體不離開雪板。
- 搭纜車前，先在平地或小緩坡練會穿板上下。
- 撞到人，一定停下來，問一句還好嗎。

</aside>

## 這篇不是什麼

這篇只講三件事，不是完整的雪場規則。完整的規則和當天的雪況，以雪場公告為準。想先把基本動作練穩，再自己上山，可以看[滑雪課怎麼選](/blog/first-trip-02-how-to-choose-a-ski-lesson/)，或到[課程頁](/courses/)找適合你程度的課。

單板新手一定會摔，怎麼摔比較安全，見[單板新手怎麼摔](/blog/first-turn-02-how-to-fall-on-a-snowboard/)。還有問題，先看[常見問題](/faq/)。

<p class="jn">本文整理自 KAKU 的兩篇 Threads 貼文：2026 年 3 月 15 日〈滑雪安全不是開玩笑〉與 2025 年 11 月 1 日〈是否應該抱雪板乘坐纜車〉。其他段落本文沒有轉述。</p>

## FAQ

### 雪板溜走了怎麼辦？

最好的辦法是不讓它溜走。KAKU 的提醒是，穿脫雪板時身體絕對不可以離開雪板。雪板沒固定好，瞬間就往下溜，速度快到追不上，他的教練團隊在 2025–26 雪季為此撲救過很多次。

### 單板新手可以抱著板搭纜車嗎？

KAKU 的看法是不建議。他遇過新手誤以為雪場可以抱板搭纜車，被閘口工作人員攔下。他的理由之一是，抱板下纜車若摔倒，鋒利的邊刃可能磕碰到身體。建議先在平地或小緩坡練習穿板上下纜車。

### 在雪場撞到人該怎麼做？

停下來，問一句「還好嗎」。KAKU 的原話是「在安全面前，我們首先是『人』，其次才是『教練』」。他在貼文裡提到，他的學員被別組撞到，對方帶隊的人沒有停下來關心就帶人離開。

## Sources

- https://www.threads.com/@kakukazui/post/DV5w84nj5Gk
- https://www.threads.com/@kakukazui/post/DQe2dbSD4sO