上半弧與下半弧：刻滑的難點正好相反

「為什麼下半弧總是比上半弧慢？」西西說，看完一張刻滑 DVD，那晚失眠到凌晨兩點。

那張 DVD 是幾位頂級滑手坐在一起對談。西西把其中幾個觀點整理成貼文；這篇再接上西西對施壓位置、立刃與施壓的其他整理，講刻滑的彎形。

這篇對你有用，如果你：

• 已經能刻滑，卻覺得下半弧速度掉得多
• 想知道為什麼有人把彎滑成「心形」而不是圓
• 常聽到「上半弧施壓」，不確定是什麼意思

先說清楚來源。DVD 的部分是西西轉述，那幾位滑手沒有在這裡具名，我們也不替他們補名字。其餘是西西自己的整理。這些都是個人觀點，不是 JSBA 官方說法，各段外力的大小也沒有量測數據。KAKU 前面的貼文沒有講彎中各段的外力大小，所以第 4 回沒有寫；這篇的說法都出自西西。

心形彎：功夫只下在上半弧

先對齊名詞。這篇照西西貼文的用法：從入彎到滾落線（斜坡上最陡的自然滾落方向）之前，是上半弧；過了滾落線、朝山上轉的後半段，是下半弧。西西沒有為「上半弧」下定義，這是我們從西西的用法讀出來的。

據西西轉述，DVD 裡的第一個觀點是：下半弧外力很多，天生就容易減速。所以猛的滑手不滑「圓」，他們把彎滑成一個「心形」。

把愛心切一半看看：上半部是翹起來的，下半部很平順。

西西轉述

意思是，這些滑手只在上半弧下功夫把彎形做出來；過了翹起來的地方，下半段直接平板往山下衝。

第二個觀點是兩段的難點完全相反：

• 下半弧：外力很多。 這時不要亂用內力。比起主動施壓，忍住，把彎形做好就贏了。
• 上半弧：沒有外力。 全靠內力去控制方向和立刃，身體要做很多細膩的動作。

出彎時，如果出現「噠噠噠」的彈跳，據西西轉述，就是刃沒咬住雪。這時上半身往下瞬間輕壓一下、edging 一下，換刃就穩了。

DVD 裡還談到另一種滑法：有一類滑手用的是「板子的形變」。他們猛踩板子，把板子踩到嚴重變形，稍微一鬆腿，板子就猛彈起來。他們腦子裡想的不是卸壓，而是「板子反彈的時候我要穩住，別被彈飛，順便換個刃」。

重點：上半弧靠內力把彎形做出來，下半弧外力多、要忍住；這是西西轉述的說法。

施壓放在哪裡，速度就往哪裡走

西西在另一則貼文裡，整理了施壓位置和速度的關係：

• 在上半弧施壓，會加速。
• 在滾落線附近施壓，可以穩定速度。
• 在回山區域施壓，會減速。

西西說，質心的上下移動是刻滑技術的核心，特別是高速刻滑時，這種移動會產生類似彈射的感覺。談到檢定時，西西也說控制彎形是關鍵，其中上半弧的施壓尤其重要。

這個順序可以和前面講蹲的那一篇對照：蹲和起伏改變的是壓力在哪個時間點出現。

另一則貼文，西西談大回轉前後半段的體感差別：

• 前半段，主要用離心力等外力「被動加壓」。身體其實不怎麼費力，只是順著速度和離心力走，壓力自然給到雪板。
• 後半段，外力變多變複雜，需要主動運用肌肉力量，也就是內力，來維持或調整壓力。

這裡有一個要老實說的落差：DVD 轉述說上半弧沒有外力、全靠內力；這則則說前半段靠離心力被動加壓、不太費力。兩者談的「前半」和「上半弧」是不是同一段，各自用的是什麼條件，西西沒有說明，我們也沒有已核實的資料，所以並列，不替西西調和。

重點：施壓放在上半弧加速、放在滾落線附近穩速、放在回山區域減速；各段外力的說法，兩則貼文沒有對上。

立刃與施壓，是結果

最後一個觀點是關於「怎麼處理立刃和施壓」。西西轉述青木玲在「滑力」這期節目裡，訪問了數位頂尖選手，問的是同一個問題：你怎麼處理單板刻滑裡的立刃和施壓？

得到的共識是：

與其把立刃或施壓當成刻意做出來的兩個獨立動作，不如把它們看成身體為了順著板子走出特定彎形，自然產生的「結果」。

西西轉述節目的共識

這和上面的順序一致：先決定要走出什麼彎形，立刃與施壓是跟著來的。這個連結是我們的讀法，西西的貼文沒有這樣寫。要練的話，立刃的過程見換刃卡住與立刃角度。

這篇不適合誰

• 還不能穩定刻滑的人：先讀什麼是刻滑，這些彎形的取捨暫時用不到。
• 想要「外力多大、壓力多少」數字的人：來源沒有給，本文也不編。

這些說法在雪上怎麼對應，最好有人看著你滑。北海道的單板進階課見課程頁，報名條件是已能穩定連續轉彎。西西的資歷見西西的介紹。上一篇講陡坡刻滑的視線。

本文整理自西西的 Threads 貼文與教學筆記。DVD 與節目內容為西西轉述，未經查證原節目；轉述中的滑手未具名。這些是個人觀點，不是 JSBA 官方說法。