副校長
西西
雪風滑雪學校副校長。從第一個轉彎帶到刻滑，站穩之後，再帶你進雪場開放區域內的粉雪和樹林。上課不趕進度，一個動作練熟了才進下一個。
- JSBA C 級
- Tech Test 1
- AST L2
- 專長
- 入門・刻滑・粉雪／樹林（雪場開放區域）
- 授課語言
- 中文・英文
- 署名文章
- 21 篇
西西寫的文章
雪風誌裡署名西西的文章，共 21 篇。
JSBA 檢定攻略
整個系列 4 回 →- 第 1 回 JSBA B 級教練考試筆記：Basic 與 Dynamic 西西的 JSBA B 級教練考試筆記：Basic 與 Dynamic 的差別、Basic Long、Dynamic Short 與出彎搓雪。個人經驗，非官方評分表。
- 第 2 回 JSBA 單板二級到一級：重心起伏與小迴轉 西西整理 JSBA 級位檢定從二級到一級的難點：重心起伏、Over Cross 與 Under Cross、後刃抖動、basic 小迴轉與大回轉。個人筆記，非官方標準。
- 第 3 回 JSBA 教練資格怎麼維持：年次講習會與保有期限 西西整理 JSBA 教練資格維持的幾個容易漏掉的點：資格更新有通知、年次講習會沒有，期限看 MyPage 的保有期限。請以 JSBA 官方公告為準。
- 第 4 回 JSBA Tech 考什麼？西西的考前筆記 西西整理 JSBA Tech 1 和級位檢定的差別：陡坡、雪況、高速與蘑菇，加上從直滑降到第一個彎的動作順序、中回轉的後刃與施壓。個人筆記，非官方標準。
野雪準備
整個系列 4 回 →刻滑實驗室
整個系列 12 回 →- 第 4 回 刻滑要蹲多低？蹲的時機比深度重要 往下蹲本身不會給雪板施壓，壓力出現在蹲到停住的那一瞬間。KAKU 談外力先到、內力再配合。
- 第 5 回 刻滑換刃卡住？立刃角度要跟著外力長大 換刃卡住常見兩種：入彎一口氣把角度拉滿、出彎死守高角度。再看後換前多出的橫向移動，以及起身換刃怎麼選。
- 第 6 回 陡坡刻滑的前刃視線：先壓低，再順著板頭轉 陡坡上一立刃速度就暴增，怕的是高速下轉彎。西西整理第一次挑戰陡坡刻滑的視線、後手、彎形與節拍；先在自己控制得住的坡度練。
- 第 7 回 上半弧與下半弧：刻滑的難點正好相反 西西整理刻滑彎形：功夫下在上半弧，下半弧外力多、要忍住。再看施壓放在彎的哪裡速度會怎麼變，以及立刃與施壓為什麼是結果。
- 第 8 回 小回轉的手不用管，看身體側面的壓縮與伸展 小回轉手甩來甩去容易暴走。西西的看法是別盯著手，看身體側面那條「側表鏈」怎麼壓縮、伸展；先用白話講清楚側表鏈，再看前刃、後刃與頭。
粉雪滑法
整個系列 3 回 →非雪季訓練
整個系列 2 回 →其他文章
- 怎麼選教練・第 3 回 為什麼固定跟同一位教練學？西西的月課經驗 西西每個雪季每個月都找同一位資深教練上課。這篇整理那位老師怎麼教、怎麼觀察，以及西西為什麼說固定跟一位教練學的好處。
- 雪場 札幌開車去留壽都：國道 230 冬季路段筆記 西西往返札幌與留壽都超過 200 次的冬季開車經驗：定山溪、中山峠、下坡髮夾彎各自要注意什麼，以及留壽都冬季停車。
- 技術 單板跟拍怎麼拍？樹林、粉雪、刻滑三種拍法 西西整理單板跟拍的做法：適合跟拍的站姿配置、樹林用頭戴綁帶、粉雪從側面平行滑、刻滑貼近跟拍，以及剪輯時一慢一快的節奏。
- 雪場怎麼選・第 2 回 二世谷還是留壽都？雪質、樹林與適合誰 兩座之中，雪風在留壽都開課。KAKU 對二世谷適合哪三種人的看法，加上副校長西西對兩座雪質與樹林的觀察。